Modelo de calendário de conteúdo para Instagram
Calendário grátis para Instagram — semana ou mês, com exportação CSV.
Escolha o nicho (salão, cafeteria, restaurante, academia, especialista, loja, clínica, corretor, manicure, curso online) e a duração (7 dias ou um mês) — montamos um calendário manhã/tarde/noite para baixar em CSV no Google Sheets, Notion ou Excel.
Por que usar
Receba o calendário na hora — sem e-mail e sem cartão. Baixe o CSV quantas vezes quiser.
Templates para salão, cafeteria, restaurante, fitness, especialista, loja, clínica, corretor, manicure e infoproduto — não um "calendário genérico de negócios".
Um clique exporta dia, slot, formato e ideia de post — importe direto no seu fluxo.
Quer um calendário que a IA monta pro SEU negócio e publica sozinha?
O WowPostio AI aprende com seus posts, base de conhecimento e tom de voz — escreve posts únicos por data e coloca na fila via Meta API. Plano grátis, sem cartão.
Perguntas frequentes
Quantas vezes postar no Instagram em 2026?
Para a maioria das PMEs: 3–5 stories por dia + 2–3 reels por semana + 2 posts no feed + 1–2 carrosséis por semana mantém alcance estável sem burnout. Menos que isso esfria o algoritmo; mais que isso faz cada post competir com os seus.
Isso é IA ou template?
Template estático por nicho e horário. O planejador com IA (memória da marca, datas sazonais, agendamento via Meta API) fica no WowPostio AI após o cadastro. Plano grátis disponível.
Posso editar as ideias?
Sim. Baixe o CSV, abra no Google Sheets ou Notion e altere qualquer célula — formato, horário ou ideia. O template dá a estrutura; você coloca o contexto.
Por que a ideia se repete depois de 7 dias?
O template roda 7 ideias de manhã/tarde/noite ao longo da semana — segunda da semana 1 e segunda da semana 2 usam o mesmo slot. Isso é normal para formatos evergreen (bastidores, depoimentos, promo). O WowPostio AI gera um plano novo toda semana para a sua marca.